[Александр Семенов, Александр Филиппов]
Ягодицы. Тариф Без обратной (2025)
Слив курса Ягодицы. Тариф Без обратной (Александр Семенов, Александр Филиппов)
Программа курса:
- Обязательная теория: Нормирование нагрузки, Антропометрия и ее влияние на тренировки, Принципы питания для роста ягодиц.
- Анатомия
- Миофасциальный релиз
- Улучшение подвижности тазобедренного сустава
- Силовые упражнения на тренажерах и без
- Программа тренировок № 1 — для новичков
- Программа тренировок № 2 — для практикующих
- Программа тренировок № 3 — для продвинутых
- Программа тренировок № 4 — для профи
- Поймёте, что конкретно мешает росту ягодичных в вашем случае
- Сможете самостоятельно строить эффективную программу
- Перестанете делать лишнее и сосредоточитесь на работающем
- Начнёте видеть прирост мышц — без догадок и разочарований
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.