Программа обучения
Теория
- Узнаете о строении и свойствах мышечной ткани.
- Изучите факторы влияющие на растяжение мышц.
- Узнаете какие структуры тела подвержены растяжению, а какие нет.
- Познакомить со свойствами соединительной ткани.
- Изучите влияние различных тканей тела, блокирующих растяжение мышц.
- Изучите различные методы растягивания.
- Изучите виды суставов и их влияние на движение.
- Изучите факторы влияющие на гибкость и подвижность суставов.
- Научитесь диагностировать изменения гибкости суставов, относительно нормы.
- Узнаете основные правила и частые ошибки при растягивании.
Практика
- Научитесь выстраивать уроки исходя из цели занимающегося.
- Овладеете способом восстановления способности мышцы к растяжению через мфр.
- Научитесь работать с различными методами стретча на разных группах мышц.
- Научитесь использовать оборудование, когда это действительно необходимо.
- Применять диагностику гибкости суставов как метод работы с ними.
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru