Сейчас ищут:

🧶 ХОББИ [irova-life] Вкусное утро (Диана Ирова)

Moderator

Модератор
29 Янв 2026
6,982
1
38
irova-life-vkusnoe-utro-diana-irova.467196.jpg

7
0+ рецептов завтраков на каждый день!

Больше, чем просто завтраки:
Я собрала для вас 70+ рецептов завтраков, чтобы утро начиналось вкусно и без суеты.

Вы найдете рецепты на любой случай:


  • рецепты за 5-10 минут,

  • завтраки, которые можно приготовить с вечера,

  • завтраки, которые можно взять с собой,

  • неторопливые завтраки для выходных дней и особых поводов
Рецепты простые и понятные, а главное, из доступных продуктов - никаких перьев страуса и пыльцы фей!

Это сборник, по которому вы РЕАЛЬНО будете готовить, а не просто сохранять рецепты на "когда-нибудь"

Что вы получите:

1) 70+ рецептов


  • за 5-7 минут

  • приготовить с вечера

  • взять с собой

  • для ленивых выходных
2) 3 готовых конструктора - 1 база + разные начинки к ней


  • лепешки

  • лаваш

  • горячие тосты
3) Советы по заготовкам - для блюд, которые можно заморозить или приготовить на 2-3 дня вперед.

4) Видео-рецепты - доступ прямо из сборника: просто скачайте книгу на телефон и смотрите видео в любой момент.

Содержание сборника:

Глава 1. Яйца



  • Пышный омлет пуляр

  • Испанский омлет с картофелем

  • Нежный французский омлет с пармезаном

  • Фритатта с грибами и ветчиной

  • Рулет из яиц с сыром и ветчиной

  • Идеальный нежный скрэмбл как в ресторане

  • Турецкий менемен

  • Хрустящий киш с помидорами
Глава 2. Творог


  • Запеканка из рикотты

  • Творожная запеканка с маком

  • Рулет с творожным кремом и ягодами

  • Творожный смузи с сезонными ягодами

  • Пирожки творожные с яйцом

  • Сырники как в кофемании со взбитой сгущенкой

  • Ленивые вареники с ягодным соусом
Глава 3. Намазки на хлеб


  • Японский яичный сэндвич

  • Намазка из тунца с маринованным огурцом

  • Намазка из тунца и авокадо

  • Гуакамоле

  • Дип из творога и брынзы

  • Паштет из курицы

  • Хумус со сладким перцем
Глава 4. Сэндвичи


  • Японский сладкий сэндвич с фруктами

  • Сэндвич с жареным сыром халуми и взбитой брынзой

  • Сэндвич с грибами, солёными огурчиками и омлетом

  • Кесадилия с ветчиной

  • Клаб-сэндвич с карамклизированным беконом

  • Скрембл-тост с креветками и голандез
Глава 5. Тосты и горячие бутерброды


  • Как подготовить тост

  • Холодные тосты

  • Быстрые соусы и намазки на тост

  • Конструктор тостов

  • Собери свой тост

  • Горячие тосты из духовки
Глава 6. Конструктор: лепешки/ тортильи


  • Овсяноблин

  • Лепешки

  • Овощные лепешки

  • Из остатков

  • Фастфуд

  • Простые соусы для лепешек
Глава 7. Конструктор: лаваш


  • Рецепты

  • Начинки для лаваша
Глава 8. Вафли, оладьи и блинчики


  • Кабачковые вафли со слабосолёным лососем

  • Сладкие венские вафли

  • Пышные кефирные оладьи как у бабушки

  • Творожные панкейки с бананом

  • Ленивый хачапури
Глава 9. Домашние аналоги


  • Ветчина из курицы/индейки

  • Гранола

  • Слабосолёный лосось

  • Глазированный сырок со сгущенкой
Глава 10. Каши


  • Воздушная овсяная каша с белками

  • Томатная овсянка

  • Рисовая каша с карамелизированными бананами и корицей

  • Быстрый мак энд чиз

  • Трехслойная ленивая овсянка с чиа пудингом
Глава 11. Боулы


  • Творожный боул с ягодами

  • Йогуртовый боул с гранолой

  • Боул с гречкой и сыром
Глава 12. Овощные драники


  • Драники из кабачков со слабосолёным лососем

  • Картофельные драники с яйцом пашот и сырным соусом
Автор сборника - Диана Ирова


  • Кулинарный блогер с аудиторией 800 тыс человек

  • Дипломированный Шеф-повар

  • Автор 45+ сборников рецептов, по которым готовят 100+ тысяч человек

  • Выпускница Базового поварского курса Novikov School
Вам нужен сборник, если хотите:


  • Разнообразные завтраки, а не “яйца/бутер/кофе” по кругу

  • Вкусно завтракать, даже если есть всего 5 минут

  • Рецепты, которые можно приготовить с вечера или взять с собой

  • Завтраки “как в кафе”, но из обычных продуктов

  • Больше не ломать голову “что приготовить?” по утрам

👉 По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru
 

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать или скачивать материалы!

У вас должна быть учетная запись, чтобы оставлять комментарии

Зарегистрироваться

Создайте учетную запись. Это просто!

Авторизоваться

У вас уже есть аккаунт? Войдите здесь.

Похожие темы