Протокол-рекомендация - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!
Содержание:
- Как устроен живот: главное, что нужно знать
- Слои живота: от кожи до внутренних органов
- Что такое белая линия и почему она растягивается
- Что такое внутрибрюшное давление и почему оно важно
- Как связаны диафрагма, живот и тазовое дно
- Соединительная ткань: почему проблема может быть не только в животе
- Диагностика: как понять, что именно у вас не так
- Как подготовиться к диагностике
- Визуальная оценка: что показывает зеркало
- Как измерить диастаз самостоятельно
- Как проверить, опущены ли внутренние органы
- Как оценить состояние кожи и рубцов
- Коррекция работы желудочно-кишечного тракта
- Почему вздувается живот
- Какие продукты чаще всего вызывают вздутие
- Фитотерапия для коррекции ЖКТ: подробные рецепты и противопоказания
- Коррекция диастаза и висцерального птоза
- Дыхание – основа всего
- Как почувствовать поперечную мышцу
- Висцеральный самомассаж: поднимаем органы на место
- Упражнения для укрепления мышечного корсета
- Работа с кожей и соединительной тканью
- Крем для моделирования на ночь
- Обертывание для упругости кожи
- Системная поддержка: питание и нутриенты
- Питание для укрепления соединительной ткани
- Сбор для укрепления соединительной ткани
- Режим и образ жизни
- Запрещенные упражнения и действия
- Осанка
- Когда самостоятельная работа недостаточна
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru