О книге:
Пилатес на коврике — доступные и эффективные упражнения для укрепления мышц, улучшения осанки и развития гибкости.
В книге представлены подробные иллюстрации и понятные объяснения техники выполнения упражнений.
Простые программы тренировок подойдут для регулярных занятий дома.
Формат: скан PDF
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru