[Елена Музыченко] Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (2021)
- Общая длительность записей 17 часов
- Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)
- практика от недержания и опущения;
- практика для органов таза;
- практики для очищения кишечника;\
- дыхание интимных мышц;
- интимные мышцы в различных позах.
- Записи семи вебинаров на темы:
- почему оргазмы ослабевают с возрастом?
- какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?
- как опущение матки влияет на восприятие образа тела?
- зачем и как тренировать интимные мышцы?
- упражнение для тазового дна.
- почему происходит старение связок и как его отодвинуть?
- почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?
- как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?
- разберем научную статью о лечении недержания мочи;
- дам шаги практики подтяжки влагалища;
- покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.
- почему возникает опущение матки и влагалища?
- как предотвратить возрастное оседание тела?
- что такое стрессовое недержание мочи?
- как преодолеть непреодолимые позывы?
- как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?
- что такое интимная гимнастика?
- какие есть мифы об интимных мышцах?
- упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;
- диагностика состояния тазового дна;
- как избежать опущения и недержания.
- какие позы заводят мужчин?
- какая самая частая фантазия мужчин?
- как показать себя в выгодном свете?
- о чем молчат мужчины?
- что надо знать об альтернативном сеkсе?
После урока Вы:
- почувствуете движение костей таза по-новому;
- поймете, какие допускали ошибки в дыхании;
- научитесь ощущать тазовое дно;
- появится понимание, как включать интим-мышцы;
- вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.
Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:
- как сохранять красоту в менопаузе?
- как женщины в возрасте привлекают мужчин?
- какие приоритеты опытной женщины?
- влияет ли состояние таза на привлекательность?
- почему происходит раннее старение?
- как отсрочить климакс и легко его пережить?
- Бонусы от автора:
- Почему важно расслабить область таза?
- Как это влияет на оргазм?
- Как лучше чувствовать партнёра с помощью мягкой практики?
- Как сделать интимные мышцы эластичными?
2. Запись эфира "Вредные позы для секса"
Разберем, как позы, которые советуют популярные издания, могут травмировать:
- шею и весь позвоночник;
- колени и бедра;
- собственно влагалище;
- нанести вред нервной системе.
- подтяжки овала лица
- разблокировки дыхания;
- здоровья сердца и легких;
- профилактики мастопатии;
- борьбы с опущением
- хорошего самочувствия
Елена Музыченко
Практикующий врач акушер-гинеколог, магистр медицины, 20 лет стажа, 15 000 пациенток.
Тренер. Автор программы "100% женского здоровья", 7-летний опыт проведения тренингов.
Автор 2 книг и 10 курсов по взаимодействию в семье.
Мастер Нейро-Лингвистического программирования. Мастер гипноза, коуч.
Основатель Школы Интимного здоровья по эффективному решению деликатных проблем.
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.